您可以通过拨打银行客服电话或者登录银行官方网站发送邮件进行联系。该计划通常包括每期分期还款金额、分期期限、利率和手续费等内容。该协议会明确分期还款的义务和相关责任，并要求您按照约定的时间和金额进行还款。请务必确保按时还款，以避免再次产生逾期现象。
要进行信用卡逾期后的分期，您可以按照以下步骤进行操作：
1. 联系信用卡发卡银行：在您意识到逾期后，要立即联系信用卡发卡银行。您可以通过拨打银行客服电话或者登录银行官方网站发送邮件进行联系。
2. 说明情况并提出申请：与银行客服人员沟通时，您需要清楚地说明您的逾期情况，并表达您希望通过分期方式还清逾期金额的意愿。同时，您要向银行咨询所提供的分期期限、利率以及相关手续费等信息。
3. 提供必要的资料：银行会要求您提供一些必要的个人资料，例如身份证、银行流水单、工资单或其他财务证明文件等。
4. 确定分期计划：根据您提供的资料，银行会评估您的还款能力和信用状况，并制定相应的分期计划。该计划通常包括每期分期还款金额、分期期限、利率和手续费等内容。
5. 签订分期协议：如果您接受了银行提供的分期计划，您需要与银行签订一份分期协议。该协议会明确分期还款的义务和相关责任，并要求您按照约定的时间和金额进行还款。
6. 按时还款：一旦分期协议签订生效，您就需要按照约定的时间和金额进行分期还款。请务必确保按时还款，以避免再次产生逾期现象。
请注意，以上的具体步骤可能会因不同的银行而有所不同，因此，您最好直接向您信用卡的发卡银行咨询相关的分期申请流程。