询问他们关于停用信用卡的具体原因，并询问是否有任何还款计划或解决方法。这意味着将所有的信用卡债务合并到一个账户中，以更容易管理和还款。他们可以帮助你管理债务，并提供针对你个人情况的建议和解决方案。制定预算计划、削减开支和寻找额外收入来源是一些可行的方法。对于自己停用的信用卡，一般情况下需要联系持卡银行进行恢复。具体的恢复程序和条件可能因银行而异，最好直接与银行联系以获取准确的信息。
如果你的信用卡被停用了且无法还上款项，你可以采取以下步骤解决问题：
1. 沟通银行：首先，与持卡银行联系并解释你当前的财务状况。询问他们关于停用信用卡的具体原因，并询问是否有任何还款计划或解决方法。
2. 制定还款计划：如果你无法立即偿还全部款项，与银行协商制定一个适合你经济状况的还款计划。你可以请求分期付款、减少利息或延长还款期限等选项。
3. 债务整合：如果你有多个信用卡欠款，可以考虑债务整合。这意味着将所有的信用卡债务合并到一个账户中，以更容易管理和还款。
4. 寻求信贷咨询：如果你感到困惑，可以咨询信贷咨询服务。他们可以帮助你管理债务，并提供针对你个人情况的建议和解决方案。
5. 改善财务状况：除了解决当前的信用卡问题外，努力改善你的财务状况，避免进一步陷入债务。制定预算计划、削减开支和寻找额外收入来源是一些可行的方法。
对于自己停用的信用卡，一般情况下需要联系持卡银行进行恢复。你可以通过电话、邮件或亲自前往银行分行与客户服务代表沟通，请求重新激活信用卡。具体的恢复程序和条件可能因银行而异，最好直接与银行联系以获取准确的信息。