要和信用卡公司协商免息分期还款，可以采取以下步骤：1.准备相关信息：收集所有与信用卡有关的账单、信用报告、工资单等证明文件。记住，和信用卡公司协商免息分期还款需要耐心和坚持，并且协商前要先做好准备工作，以增加成功的机会。
要和信用卡公司协商免息分期还款，可以采取以下步骤：
1. 准备相关信息：收集所有与信用卡有关的账单、信用报告、工资单等证明文件。对于已经拖欠信用卡付款的情况，准备好回答可能提出的问题。
2. 联系信用卡公司：拨打客服热线或发送电子邮件给信用卡公司，表明你希望与他们协商免息分期还款。
3. 解释情况：向信用卡公司详细解释你的财务困难原因，例如失业、疾病、家庭紧急情况等。提供相关证据证明你的困难情况。
4. 说明偿付能力：说明你的收入情况以及如何计划还款。提供工资单、银行对账单、投资收益证明等，在信用卡公司面前展示你的偿债能力。
5. 提出建议：根据自己的财务状况，提出一个可以承受的分期付款计划。建议提供一份详细的还款计划，并指出你的还款意愿，例如每月还款额度、还款期限等。
6. 谈判与妥协：与信用卡公司的谈判可能涉及到还款期限的延长、利率的降低或免除违约金等。你需要准备好和信用卡公司进行妥协的心理准备，并灵活应对可能的谈判情况。
7. 书面协议：如果达成了分期还款协议，务必要让信用卡公司给你一份书面文件确认这个协议的细节，包括还款金额、期限等重要信息。确保你理解所有协议条款及还款义务。
记住，和信用卡公司协商免息分期还款需要耐心和坚持，并且协商前要先做好准备工作，以增加成功的机会。