2.谈判和协商：与信用卡发行方或相关金融机构联系，说明自己的经济状况，并寻求延期付款、分期付款或减免部分利息等协商解决方案。
如果信用卡逾期要求全额还款，你可以采取以下步骤：
1. 分析财务状况：仔细评估自己的经济状况，确定自己是否有足够的资金来一次性还清信用卡逾期的全部金额。
2. 谈判和协商：与信用卡发行方或相关金融机构联系，说明自己的经济状况，并寻求延期付款、分期付款或减免部分利息等协商解决方案。
3. 制定还款计划：如无法得到协商解决方案，你可以制定一个详细的还款计划，确保每个月按时还款，并尽量一次性还清逾期部分。
4. 削减开支：减少不必要的开支，切实节约生活费用，以便更多资金用于信用卡还款。
5. 寻求帮助：如果自己无法解决信用卡逾期问题，可以咨询专业的金融顾问、法律援助机构或信用咨询机构，获得更多帮助和建议。
注意：在任何情况下，都应该尽早与信用卡发行方或相关金融机构联系，并及时处理逾期还款问题，以避免进一步扩大债务问题。