确保每个月按时还款，并尽量多支付利息，以减少债务总额。避免通过信用卡再次消费，以免加重负担。重要的是要保持积极的态度，并采取措施积极应对问题。及早面对欠款问题，并采取相应的措施，可以有助于避免进一步的债务累积。
面对欠信用卡13万的困境，有一些自救的方法可以考虑：
1. 制定还款计划：建立一个详细的还款计划，将欠款分解成每月可承担的小额还款。确保每个月按时还款，并尽量多支付利息，以减少债务总额。
2. 调整日常开支：削减不必要的开支，尽量降低生活费用。避免通过信用卡再次消费，以免加重负担。
3. 增加收入：考虑通过兼职、副业或其他方式增加收入，以便更多地用于还款。可以找到额外的工作机会或者出售一些闲置物品来筹集资金。
4. 与银行协商：与信用卡发卡银行联系，告知他们目前的经济困难，并商讨制定更适合的还款计划。有些银行可能愿意延长还款期限或减免一部分利息，以帮助你渡过难关。
5. 寻求专业帮助：如果情况严重，可以寻求专业的债务咨询机构或律师的帮助。他们可以为你提供适当的建议和协助，帮助你解决债务问题。
重要的是要保持积极的态度，并采取措施积极应对问题。及早面对欠款问题，并采取相应的措施，可以有助于避免进一步的债务累积。