尽量减少其他无关支出，优先还款信用卡债务。减少奢侈品消费，停止额外的娱乐支出，节约开支来还款。重要的是要避免再次滞纳信用卡还款。保持与银行的沟通，并且努力还清债务。
拖欠信用卡10万是严重的债务问题，以下是一些建议：
1. 面对问题：承认并面对问题的存在是解决的第一步。不要逃避，立即开始思考解决办法。
2. 联系银行：与信用卡发卡银行联系，说明目前的财务情况，请求帮助，了解可行的还款计划或延期付款的安排。
3. 制定还款计划：根据个人财务状况制定详细的还款计划。尽量减少其他无关支出，优先还款信用卡债务。
4. 债务整合：可以考虑债务整合，将信用卡债务合并到一个贷款中。这样可以降低利率和管理费用，使还款更加可行。
5. 削减开支：审查自己的开支，寻找可削减的地方。减少奢侈品消费，停止额外的娱乐支出，节约开支来还款。
6. 寻求帮助：如果问题实在无法自行解决，可以咨询专业的债务咨询机构或律师事务所，寻求专业帮助和建议。
重要的是要避免再次滞纳信用卡还款。保持与银行的沟通，并且努力还清债务。