这样可以减轻一次性偿还压力，并降低整体费用。他们可以与银行协商，并帮助制定还款计划。请注意，以上建议仅供参考，具体措施应根据个人情况和银行政策来决定。最好与相关银行进行直接沟通，并遵循他们的指导。
当信用卡逾期利息和违约金较高时，以下是一些建议：
1. 尽快偿还欠款：最有效的方式是尽快偿还信用卡欠款，以减少逾期利息和违约金的累积。可以尝试借钱或寻找其他资金来源，以加快还款进度。
2. 与银行协商：与信用卡发行银行进行协商，说明自己的财务困境，并请求他们考虑减免或降低逾期利息和违约金。有些银行可能会同意减免一部分费用，以帮助你还清欠款。
3. 分期付款计划：有些银行可以提供分期付款计划，让你分多个月还清欠款。这样可以减轻一次性偿还压力，并降低整体费用。
4. 寻求专业帮助：若负债问题严重，可以寻求专业机构的帮助，如债务管理公司或消费者信贷咨询机构。他们可以与银行协商，并帮助制定还款计划。
5. 控制消费：确保今后能够控制自己的消费，不再逾期还款，以避免累积更多的利息和违约金。
请注意，以上建议仅供参考，具体措施应根据个人情况和银行政策来决定。最好与相关银行进行直接沟通，并遵循他们的指导。