有些债权人可能会为您提供一些帮助措施，如延期还款或降低利率。请咨询专业律师以了解相关程序和后果。请注意，解决债务问题需要时间和耐心。最重要的是，尽早采取行动，与债权人进行积极沟通，并制定一个可行的还款计划。
如果您欠了22万元的信用卡债务而没有能力偿还，以下是一些解决方案可以帮助您处理这种情况：
1. 增加收入：寻找其他工作或兼职，并将所有额外的收入用于还清债务。
2. 削减开支：审查您的开支并确保只花在必需品上，同时削减一些非必要的开支。
3. 与债权人沟通：跟您的信用卡公司或银行联系，并告知他们您目前的财务困境。有些债权人可能会为您提供一些帮助措施，如延期还款或降低利率。
4. 债务重组：与专业机构或债务调解人员（如咨询公司、银行或法律咨询师）合作，以帮助您制定一项还款计划。
5. 破产申请：如果您的负债过重，您可以考虑向法院申请个人破产。请咨询专业律师以了解相关程序和后果。
请注意，解决债务问题需要时间和耐心。最重要的是，尽早采取行动，与债权人进行积极沟通，并制定一个可行的还款计划。