有些信用卡公司可能会减免或降低罚息，或者提供其他还款安排的选择。有时候信用卡公司会愿意减免一部分费用，以便促使你更快地还清欠款。
如果信用卡已经逾期了且罚息很高，你可以采取以下措施来解决这个问题：
1. 立即与信用卡发行机构联系：拨打信用卡发行机构的客户服务热线，说明你的困境并请求寻求帮助。有些信用卡公司可能会减免或降低罚息，或者提供其他还款安排的选择。
2. 尽快还款：尽早还清欠款可以减少罚息的发生和累积。如果你没有足够的资金一次性偿还全部金额，可以尝试分期还款或制定一个合理的还款计划。
3. 与信用卡发行机构协商：与信用卡公司进行直接谈判，请求减免部分罚息或者重新安排还款方式。有时候信用卡公司会愿意减免一部分费用，以便促使你更快地还清欠款。
4. 寻求咨询：如果你觉得自己无法独立解决问题，可以咨询专业的财务顾问或债务咨询机构，寻求专业的建议和帮助。
5. 做好预防：为了避免逾期还款和高额罚息的情况再次发生，建议加强个人财务规划，合理安排消费和债务还款，并确保在还款日之前按时还款。
重要提示：在采取上述行动之前，一定要仔细阅读信用卡合同和相关条款，了解罚息费用的具体标准和计算方式，并确保与信用卡公司咨询和沟通的过程中留下书面备份。