长期持有优质投资标的有助于享受资本市场的增长。同时，定期投资还可以分散投资时机和降低投资成本。
要稳健投资并获得高收益，可以考虑以下几点：
1.分散投资：将资金分散投资于不同的资产类别和市场，如股票、债券、房地产、基金等。这样可以降低整体风险，同时也可以享受不同资产的收益。
2.长期投资：理财需要具备一定的长期视野，避免频繁交易和投机行为。长期持有优质投资标的有助于享受资本市场的增长。
3.定期定额投资：通过定期固定金额的投资，不受市场波动的影响，可以获得更稳定的投资收益。同时，定期投资还可以分散投资时机和降低投资成本。
4.合理风险管理：根据自身承受能力和投资目标，合理配置投资组合中的风险资产和保守资产，以平衡投资风险和回报。
5.关注基本面和市场趋势：对经济基本面和市场趋势进行深入研究和分析，以找到具备竞争力和增长潜力的投资标的。
6.理性投资决策：避免被市场情绪和短期波动左右决策，保持冷静和理性的态度，不盲目追涨杀跌。
7.学习理财知识：不断提升自己的理财能力和知识储备，了解投资市场的运作规则和常见投资工具。
最后，投资风险难以完全消除，投资者应保持谨慎并充分了解自身的风险承受能力，如果需要更专业的理财建议，可以寻求专业理财机构的帮助。