不要被市场的短期波动所影响，而应该专注于长期的投资目标。这样可以确保投资策略与市场环境保持一致，并及时调整以适应变化的市场条件。要始终保持冷静和理性，不要被市场短期的波动所左右。另外，建议在投资前咨询专业的财务顾问或投资顾问。
要在投资中实现长期稳定的回报，可以考虑以下几点：
1. 制定长期投资计划：制定一个长期的投资计划，并且坚守计划的执行。不要被市场的短期波动所影响，而应该专注于长期的投资目标。
2. 分散投资组合：把资金分散投资在不同的资产类别和市场中，例如股票、债券、房地产等，以降低投资组合的风险。这样即使某一个资产表现不佳，其他资产仍然可以平衡投资组合的回报。
3. 持续监控和调整：持续地监控投资组合的表现，并根据市场情况进行调整。这样可以确保投资策略与市场环境保持一致，并及时调整以适应变化的市场条件。
4. 长期投资：投资是一项长期的行动，长期持有投资有助于摊平市场波动的影响，并获得稳定的回报。不要试图通过频繁的买卖来追逐短期的涨跌。
5. 研究和了解投资标的：在投资之前，进行充分的研究和了解，了解所投资的标的公司或资产的基本面和市场前景。这样可以更好地评估投资的风险和回报潜力。
6. 控制情绪和决策：在投资过程中，要学会控制情绪和决策，避免过度乐观或悲观的情绪干扰投资判断。要始终保持冷静和理性，不要被市场短期的波动所左右。
总的来说，要在投资中实现长期稳定的回报，需要有合理的投资计划、分散投资、持续监控和调整、长期投资、研究投资标的、控制情绪和决策等方面的策略和技巧。同时，投资还存在一定的风险，投资者应该根据自身的风险承受能力和投资目标来确定投资策略。另外，建议在投资前咨询专业的财务顾问或投资顾问。