确保支出不超过收入，这样就能避免负债问题。通常情况下，高利率的债务应该优先偿还，例如信用卡债务和高息贷款。确保按时支付这些债务，以避免利息累积。他们可能会同意调整还款计划或提供其他协助措施。不仅要制定还款计划，还要严格执行。避免过度使用信用卡、消费贷款等，只在必要时借款。
通过计划性还款可以帮助避免负债困扰，以下是一些理财小技巧：
1. 制定预算：首先，制定一个详细的预算，规划每个月的收入和支出。确保支出不超过收入，这样就能避免负债问题。
2. 还款优先级：确定你的债务还款优先级。通常情况下，高利率的债务应该优先偿还，例如信用卡债务和高息贷款。确保按时支付这些债务，以避免利息累积。
3. 建立紧急基金：建立一个紧急基金，以备不时之需。如果有意外发生，你就可以使用这笔资金，而不必依赖债务。
4. 降低支出：寻找方法来降低日常开支，例如减少娱乐开支、削减不必要的购物等。这样可以释放更多资金用于债务还款。
5. 与债权人协商: 如果你有困难偿还债务，及时与债权人协商。他们可能会同意调整还款计划或提供其他协助措施。
6. 自律性：保持自律性非常重要。不仅要制定还款计划，还要严格执行。习惯性地按时还款可以建立信用记录，并帮助提高信用评分。
7. 减少债务：尽可能减少不必要的债务。避免过度使用信用卡、消费贷款等，只在必要时借款。
以上是通过计划性还款避免负债困扰的一些小技巧。遵循这些建议，你就能更好地管理个人财务并避免负债问题。