这些资产通常在通胀期间表现较好，能够抵消通胀的影响。通过持有长期投资，可以更好地抵御市场上的瞬间波动，并因此更好地应对通胀和利率波动。密切关注央行的货币政策变化以及经济数据，可以在一定程度上预测通胀和利率的变动，从而做出相应的调整。
面对通胀和利率波动的策略主要有以下几个方面：
1. 分散投资：将资金分散投资于不同资产类别和不同地区，可以减少特定资产或地区的风险，比如投资股票、债券、房地产等。不同资产类别的表现通常会有所不同，这样可以提高整体投资组合的稳健性。
2. 调整债券投资期限：债券价格的变动与利率变动密切相关。当利率上升时，债券价格会下降，反之亦然。为了应对利率波动，可以选择短期债券，因为其受利率变动的影响较小。同时，根据市场情况灵活调整债券投资期限，以适应利率变动所带来的影响。
3. 考虑通胀保值投资：通胀会削弱货币的购买力，因此可以考虑投资通胀保值工具，如黄金、大宗商品等。这些资产通常在通胀期间表现较好，能够抵消通胀的影响。
4. 长期投资：长期投资可以降低短期波动带来的风险。通过持有长期投资，可以更好地抵御市场上的瞬间波动，并因此更好地应对通胀和利率波动。
5. 关注央行政策：央行对于通胀和利率波动有很大的影响力。密切关注央行的货币政策变化以及经济数据，可以在一定程度上预测通胀和利率的变动，从而做出相应的调整。
6. 灵活调整投资组合：根据市场情况和预期的通胀和利率变动，及时调整投资组合。比如在通胀预期较高时，可以增加通胀保值性的投资；在利率预期上升时，可以减少债券投资的比例。
总之，应对通胀和利率波动的策略是多方面的，需要根据个人的投资目标、风险承受能力和市场环境来进行灵活调整。