如果您被拘留了信用卡逾期，首先建议您联系当地警察局或相关执法部门了解具体拘留原因以及相关程序。根据实际情况，您可以请求延期支付、分期偿还或重新安排还款计划。请务必计划好还款计划，避免陷入更深的债务困境。最重要的是，在面对逾期的情况下，及时与债权人沟通并采取积极的解决方案，以避免问题进一步恶化。这些建议仅供参考，具体的解决方案还需结合实际情况和当地法律法规来进行处理。
如果您被拘留了信用卡逾期，首先建议您联系当地警察局或相关执法部门了解具体拘留原因以及相关程序。
同时，以下是一些建议，供您参考：
1. 了解拘留原因：了解自己被拘留的具体原因，包括债务金额、债权人等。这样可以帮助您更准确地制定后续的解决方案。
2. 与债权人联系：尽快与债权人（信用卡公司或银行）联系，了解逾期情况，并解释您当前的财务状况。根据实际情况，您可以请求延期支付、分期偿还或重新安排还款计划。
3. 寻求法律援助: 如果您不了解当地法律程序或需要法律援助，可以咨询一些专业的律师或相关法律服务机构，以确保您的权益得到保护。
4. 寻找其他借贷方式：如果您需要紧急筹集款项，可以考虑向亲友或其他金融机构申请贷款或借款。请务必计划好还款计划，避免陷入更深的债务困境。
5. 改变消费习惯：重新评估自己的消费习惯和财务状况，制定一个合理的预算，并确保按时还款以避免未来的逾期情况。
最重要的是，在面对逾期的情况下，及时与债权人沟通并采取积极的解决方案，以避免问题进一步恶化。这些建议仅供参考，具体的解决方案还需结合实际情况和当地法律法规来进行处理。