优先偿还高利率的债务，逐步清偿欠款。只在必要的情况下使用信用卡，并确保能够按时还款。请注意，这些方法仅供参考，并不代表具体的财务建议。如果您面临债务问题，请寻求专业的金融咨询师的帮助。
欠信用卡10万的自救方法可以包括以下步骤：
1. 检查和整理债务：了解自己的债务情况，包括欠款金额、利率、最低还款额等。整理出一个清单，以便更好地管理。
2. 制定还款计划：根据自己的收入情况制定一个可行的还款计划。优先偿还高利率的债务，逐步清偿欠款。
3. 削减开支：评估自己的日常开支并削减不必要的支出。通过节省开支来增加还款能力。
4. 增加收入：考虑找一份兼职工作或进行其他额外的收入来源，以增加还款能力。
5. 寻求帮助：如果个人无法独立还清债务，可以考虑咨询信用卡公司或专业金融咨询师，寻求帮助制定更合理的还款方案。
6. 调整信用卡使用习惯：养成良好的消费习惯，避免再次累积债务。只在必要的情况下使用信用卡，并确保能够按时还款。
请注意，这些方法仅供参考，并不代表具体的财务建议。如果您面临债务问题，请寻求专业的金融咨询师的帮助。