有些机构可能可以提供分期还款或延期还款的选择。按时出庭并提供必要的文件和证据以支持您的情况。这将有助于您理解和应对可能面临的法律后果。制定一个详细的预算计划，确保收入和支出平衡，并寻找额外的收入来源。请记住，这些建议仅供参考，并且效果可能因个人情况而异。最好咨询相关专业人士以获取个性化的建议。
如果信用卡严重逾期，被起诉或刑拘，以下是您可以考虑的一些步骤：
1. 与债权人沟通：尽快与信用卡发卡机构联系，说明情况并了解他们的还款原则。有些机构可能可以提供分期还款或延期还款的选择。
2. 协商还款计划：与债权人商谈制定一个合理的还款计划。请记住，信用卡公司愿意与您合作，因为他们更倾向于从您身上收到未偿还的债务，而非采取更严厉的手段。
3. 寻求专业建议：与一位信用卡专业人士、金融咨询师或律师进行咨询，并了解您在法律上的权利和责任。
4. 找出应对策略：不要忽视起诉通知或指控。按时出庭并提供必要的文件和证据以支持您的情况。
5. 深入了解法律：了解您所在国家或地区关于逾期债务和信用卡违约的法律和规定。这将有助于您理解和应对可能面临的法律后果。
6. 调整财务状况：尽最大努力改变自己的财务状况，确保您今后能够按时偿还债务。制定一个详细的预算计划，确保收入和支出平衡，并寻找额外的收入来源。
请记住，这些建议仅供参考，并且效果可能因个人情况而异。最好咨询相关专业人士以获取个性化的建议。