如果你的信用卡账欠了40万并且已经拖欠了4年，以下是一些建议：1.做财务规划：了解你目前的财务状况并制定一个还债计划。最重要的是要保持积极乐观的心态，制定合理的还债计划，并坚持实施。欠债问题不会一夜之间消失，但通过持续的努力和财务规划，你最终能够还清欠款。
如果你的信用卡账欠了40万并且已经拖欠了4年，以下是一些建议：
1. 做财务规划：了解你目前的财务状况并制定一个还债计划。列出所有的债务和利率，并计划每个月还款多少。
2. 削减开支：减少不必要的开支，节省每个月的资金以还清欠债。考虑在生活中节省开支，如剪掉非必要的饮食或购物开销。
3. 与银行沟通：与信用卡公司联系，了解他们是否愿意提供还款安排。有些银行可能会减少你的欠款金额或提供延期还款选项。
4. 寻求专业帮助：如果你觉得自己无法应对这个债务问题，可以咨询消费顾问或财务规划师，他们可以帮助你制定更有效的还债计划。
5. 增加收入：考虑增加你的收入来源，通过兼职工作或副业来获得额外的收入，以加快还债的进程。
6. 谨慎使用信用卡：在未完全偿还债务前，尽量避免使用信用卡，以免增加债务负担。
最重要的是要保持积极乐观的心态，制定合理的还债计划，并坚持实施。欠债问题不会一夜之间消失，但通过持续的努力和财务规划，你最终能够还清欠款。