提供详细的情况解释，并强调您的还款意愿，以期得到协商解决。这可以降低逾期债务的利息和罚息，减轻您的经济压力。无论选择哪种方案，都需要尽早采取行动，与银行进行积极的沟通，并努力还清逾期债务，以避免继续积累罚息和违约记录，对个人信用产生更多的负面影响。同时，建议您合理规划财务，确保今后能够按时还款，避免再次出现同样的问题。
如果您的工行信用卡出现违约金过高的情况，可以尝试以下几种解决方法：
1. 与工商银行联系：与工商银行客服或信用卡部门联系，说明您的困境，并请求他们减免或分期付款违约金。提供详细的情况解释，并强调您的还款意愿，以期得到协商解决。
2. 与律师咨询：寻求专业的法律意见，咨询律师是否有相关法律规定可根据您的情况来减免或降低违约金。
3. 债务管理机构：咨询债务管理机构，他们可以帮助您与银行协商，并提供合理的还款方案。这些机构通常有丰富的谈判经验，可以帮助您找到最合适的解决方案。
4. 申请借新还旧：如果您有其他信用良好的信用卡或贷款，可以考虑申请新的信用卡或贷款，用于偿还当前的逾期信用卡债务。这可以降低逾期债务的利息和罚息，减轻您的经济压力。
无论选择哪种方案，都需要尽早采取行动，与银行进行积极的沟通，并努力还清逾期债务，以避免继续积累罚息和违约记录，对个人信用产生更多的负面影响。同时，建议您合理规划财务，确保今后能够按时还款，避免再次出现同样的问题。