拘役是一种行政拘留，类似于警告或罚款，属于较轻的刑事处罚手段。拘留是刑事诉讼程序中的一部分，涉及犯罪行为，属于较重的刑事处罚手段。总之，拘役和拘留是根据违法行为的性质和情节来判断采取何种措施，拘役一般适用于轻微违法行为，而拘留适用于涉及犯罪或较为严重违法行为的情况。
江西的拘役和拘留是两种不同的行政拘留方式：
1. 拘役：拘役是指公安机关依法将违反治安管理等轻微违法行为的人采取拘役措施，一般拘役的时间为10天。拘役是一种行政拘留，类似于警告或罚款，属于较轻的刑事处罚手段。拘役期间，被拘役人需要遵守相应的规定，不能离开指定的地点，否则则可能会受到进一步的处理。
2. 拘留：拘留是指公安机关依法将犯罪嫌疑人、刑法规定的被拘留人员暂时羁押起来，进行调查处理的一种强制措施。拘留期限根据案情的复杂程度和证据的收集情况而定，一般可以在5日至30日内，根据需要可以延长至37日。拘留是刑事诉讼程序中的一部分，涉及犯罪行为，属于较重的刑事处罚手段。
总之，拘役和拘留是根据违法行为的性质和情节来判断采取何种措施，拘役一般适用于轻微违法行为，而拘留适用于涉及犯罪或较为严重违法行为的情况。