如果没有约定，可以向房东提出抗议。或者可以协商适当的涨幅，以达成双方都可接受的协议。最好的解决办法是在签订租房合同之前与房东明确谈判，并在合同中明文约定是否可以涨房租以及具体的涨幅情况，以避免后续的纠纷。
如果租房合同中明确约定了在一定的时间范围内可以涨房租，那么租房合同涨房租是合法的。在这种情况下，你可以选择接受涨租或者与房东协商寻找解决办法。
如果租房合同中没有明确约定可以涨房租的条款，那么房东无权单方面提高房租。你可以采取以下措施：
1. 查看租房合同：仔细阅读租房合同，核实是否有涨房租的约定。如果没有约定，可以向房东提出抗议。
2. 协商：与房东进行谈判，说明自己的情况和理由，希望保持原有的租金标准。或者可以协商适当的涨幅，以达成双方都可接受的协议。
3. 法律维权：如果房东坚持涨房租而你不同意，你可以根据当地的法律法规寻求法律途径，例如，向房屋管理机构进行投诉、寻求法律援助或者提起诉讼。
最好的解决办法是在签订租房合同之前与房东明确谈判，并在合同中明文约定是否可以涨房租以及具体的涨幅情况，以避免后续的纠纷。