逾期一天可能会导致信用评分下降和额外的滞纳金，但快速还款可以尽量减少对信用评分的影响。有些信用卡公司可能愿意给予宽限，但不能保证所有公司都会同意。
如果你忘记还信用卡账单，导致逾期一天，以下是一些建议：
1. 立即还清欠款：尽快还清欠款，包括当月的最低还款额。逾期一天可能会导致信用评分下降和额外的滞纳金，但快速还款可以尽量减少对信用评分的影响。
2. 联系信用卡公司：与信用卡公司联系，说明情况，并问他们是否愿意豁免滞纳金。有些信用卡公司可能愿意给予宽限，但不能保证所有公司都会同意。
3. 注意信用评分：虽然逾期一天不太可能对信用评分产生严重影响，但还是要密切关注信用报告，并确保及时还清所有欠款。
4. 设置提醒：为避免类似情况再次发生，将信用卡还款设为自动付款或者设置提醒，确保在还款截止日前进行还款。
5. 学习管理财务：学习如何管理个人财务，定期检查账单和还款日程，确保不再发生逾期还款的情况。
请注意，这些建议只是提供参考，具体的做法还需要根据个人情况和信用卡公司政策来决定。如果逾期的情况较为复杂或者持续时间较长，最好咨询专业的信用咨询机构或法律顾问。