离婚后女方应该争取的权益和利益包括以下几个方面：1.财产分配权益：女方有权获得合理的财产分配，包括婚内共同财产、房产、存款等。女方应该尽量确保自己能获得公平的财产份额。女方应该确保自己能继续对子女进行有效的照顾和抚养。需要注意的是，以上权益和利益应根据具体国家或地区的法律法规以及具体离婚案件的情况进行判断和争取。因此，在离婚过程中，女方可以咨询专业的律师或相关机构，以确保维护自身的权益。
离婚后女方应该争取的权益和利益包括以下几个方面：
1. 财产分配权益：女方有权获得合理的财产分配，包括婚内共同财产、房产、存款等。女方应该尽量确保自己能获得公平的财产份额。
2. 子女抚养权益：如果有子女，女方有权争取子女的抚养权，包括决定子女的生活和教育等权益。女方应该确保自己能继续对子女进行有效的照顾和抚养。
3. 赡养义务：如果女方无法独自承担经济负担，她有权获得前配偶的赡养费用支持，并确保自己的生活能够维持在合理的水平上。
4. 个人权益和自由：女方有权保护自己的个人权益和自由，包括自主决定婚姻、财务和生活等方面的事务，不受前配偶的限制和干涉。
5. 婚姻负担分担：女方有权要求前配偶承担婚姻期间的债务，如果存在共同负债，女方可以争取前配偶分担责任。
6. 继续工作和职业发展：女方有权继续从事工作和职业发展，并确保自己的职业权益不受婚姻状况的影响。
需要注意的是，以上权益和利益应根据具体国家或地区的法律法规以及具体离婚案件的情况进行判断和争取。因此，在离婚过程中，女方可以咨询专业的律师或相关机构，以确保维护自身的权益。