总的来说，拘留是一种行政处罚，针对违法行为采取的简单惩罚措施；而拘役则是对犯罪行为的刑罚，属于刑事法律程序的一部分，并包括更为严重的刑期。
河北拘留和拘役是两种不同的刑罚形式，其主要区别如下：
1. 定义：拘留是行政拘留，是一种由行政机关对违法行为人采取的一种强制措施，其目的是维护社会秩序和公共安全；拘役则是刑罚，是法院对犯罪行为人的刑事处罚措施之一。
2. 刑事性质：拘留是行政违法行为的处罚，属于行政处罚；拘役则是对犯罪行为的刑罚，属于刑事处罚。
3. 法律程序：拘留一般由公安机关决定并执行，程序相对简单；拘役则需要通过法院的判决和执行程序，并涉及刑事诉讼等一系列法律程序。
4. 惩罚力度：拘留的刑期一般为1-15天，根据不同的违法行为程度而有所不同；拘役的刑期一般指的是犯罪人员被判处的有期徒刑的刑期。
总的来说，拘留是一种行政处罚，针对违法行为采取的简单惩罚措施；而拘役则是对犯罪行为的刑罚，属于刑事法律程序的一部分，并包括更为严重的刑期。