牛油果吃多了会不会胖（牛油果吃的会胖吗）

牛油果本身是一种高脂肪食物，100克牛油果的热量约为160卡路里。尽管大部分是单不饱和脂肪，被视为健康脂肪，但是如果摄入过多，仍然会导致体重增加。注意饮食平衡，并结合适量的运动，可以助于维持健康体重。

牛油果本身是一种高脂肪食物，100克牛油果的热量约为160卡路里。尽管大部分是单不饱和脂肪，被视为健康脂肪，但是如果摄入过多，仍然会导致体重增加。就像任何其他食物一样，只有在整体饮食中保持适量摄入，才不会导致体重增加。注意饮食平衡，并结合适量的运动，可以助于维持健康体重。