吃豆角有以下好处：1.营养丰富：豆角含有丰富的蛋白质、纤维、维生素和矿物质，特别是维生素C、维生素A、钾、钙等。总的来说，吃豆角对身体健康有益，特别是在夏天能够帮助解暑、补充体液和促进排毒。
吃豆角有以下好处：
1. 营养丰富：豆角含有丰富的蛋白质、纤维、维生素和矿物质，特别是维生素C、维生素A、钾、钙等。
2. 降低胆固醇：豆角富含可溶性纤维，有助于降低血液中的胆固醇含量，促进心脏健康。
3. 改善消化：豆角中的纤维有助于促进肠道蠕动，增加排便通畅，改善消化系统功能。
4. 控制血糖：豆角富含低糖和低碳水化合物，有助于控制血糖水平，对糖尿病患者尤其有益。
5. 抗氧化：豆角富含抗氧化剂，如维生素C和β-胡萝卜素，有助于对抗自由基损伤，延缓衰老。
夏天吃豆角还有以下好处：
1. 解暑：豆角具有清热解毒的作用，能够帮助身体降温解暑，缓解夏季高温带来的不适感。
2. 补充体液：夏天容易出汗，导致体内水分流失，而豆角中的丰富的纤维和水分能够帮助补充体液。
3. 促进排毒：豆角具有利尿功效，可以促进体内废物和毒素的排出，保持健康的身体。
总的来说，吃豆角对身体健康有益，特别是在夏天能够帮助解暑、 补充体液和促进排毒。