吃豆角有以下好处：1.提供丰富的营养：豆角富含蛋白质、膳食纤维、维生素C、维生素A、叶酸、钾、镁、钙等多种营养物质，有助于维持身体健康。
吃豆角有以下好处：
1. 提供丰富的营养：豆角富含蛋白质、膳食纤维、维生素C、维生素A、叶酸、钾、镁、钙等多种营养物质，有助于维持身体健康。
2. 提高消化系统功能：豆角中含有丰富的膳食纤维，有助于促进肠道蠕动，预防便秘，并维持肠道健康。
3. 降低胆固醇：豆角中的膳食纤维可以帮助降低胆固醇含量，减少动脉堵塞的风险。
4. 抗氧化作用：豆角中含有丰富的维生素C和维生素A，具备抗氧化作用，有助于降低自由基对身体细胞的伤害。
夏天吃豆角的好处还包括：
1. 降温解暑：豆角富含水分，具有清热、解毒的功效，适合夏天高温天气中食用，有助于降低体温、解暑。
2. 补充水分和营养素：夏天出汗较多，豆角含有丰富的水分，可以增加身体的水分摄入，同时提供多种营养物质，补充身体所需的营养。
总之，吃豆角不仅可以提供丰富的营养物质，增强健康，还有助于降温解暑。