可以将莲藕切片煮汤或者蒸熟食用。可以将白果煮熟后剥成仁，与其他食材一同炖煮。可以将鲜芦笋煮熟后拌凉菜或者炒熟食用。可以将红豆煮熟后加入汤或者煮粥食用。
1. 莲藕：莲藕具有清热化痰、润肺止咳的功效。可以将莲藕切片煮汤或者蒸熟食用。
2. 雪梨：雪梨富含多种维生素和矿物质，有润肺止咳的作用。可以将雪梨切片煮水或者直接食用。
3. 白果：白果具有清肺化痰的作用。可以将白果煮熟后剥成仁，与其他食材一同炖煮。
4. 菠菜：菠菜富含胡萝卜素和维生素C，有润肺护肺的效果。可以将菠菜炒熟或者煮汤。
5. 鲜芦笋：芦笋有清热解毒、润肺止咳的作用。可以将鲜芦笋煮熟后拌凉菜或者炒熟食用。
6. 红豆：红豆具有清热解毒、利水消肿的功效，对清肺润肺也有帮助。可以将红豆煮熟后加入汤或者煮粥食用。
7. 黄耆：黄耆具有益气健脾、清热解毒的作用，对清肺润肺有一定效果。可以将黄耆煮水服用或者加入其他食材一起炖煮。