百香果含有丰富的纤维素，其中包括可溶性纤维和不溶性纤维，这些纤维素在帮助促进消化系统正常运作方面起着重要的作用。其中，不溶性纤维可以吸收水分，增加粪便体积，帮助减少便秘；而可溶性纤维可以增加肠道中有益菌群的生长，改善肠道功能。因此，百香果的确有助于缓解便秘问题。对于严重的便秘问题，建议咨询医生或专业营养师以获得更具体的建议。
百香果含有丰富的纤维素，其中包括可溶性纤维和不溶性纤维，这些纤维素在帮助促进消化系统正常运作方面起着重要的作用。其中，不溶性纤维可以吸收水分，增加粪便体积，帮助减少便秘；而可溶性纤维可以增加肠道中有益菌群的生长，改善肠道功能。因此，百香果的确有助于缓解便秘问题。然而，要想达到良好的效果，还需要结合饮食和生活习惯的调整，确保摄入足够的水分和适量的运动。对于严重的便秘问题，建议咨询医生或专业营养师以获得更具体的建议。