黑芝麻具有以下做用：1.提供营养：黑芝麻富含蛋白质、纤维、维生素E、B群维生素、矿物质，以及健康不饱和脂肪酸。它被认为能够滋养肝肾，补血养发，并具有抗衰老的作用。总的来说，黑芝麻具有滋补身体、促进消化、增强免疫力、保护心血管健康和维护肌肤健康等多种做用。
黑芝麻具有以下做用：
1. 提供营养：黑芝麻富含蛋白质、纤维、维生素E、B群维生素、矿物质（如铁、钙、锌、镁等），以及健康不饱和脂肪酸。它是一种营养丰富的食物，有助于维持身体健康和提供能量。
2. 强化肝肾功能：在传统中医中，黑芝麻被用作滋补肝肾的药物。它被认为能够滋养肝肾，补血养发，并具有抗衰老的作用。
3. 促进消化：黑芝麻富含纤维，能够促进肠道蠕动，增加排便频率，有助于缓解便秘问题。
4. 增强免疫力：黑芝麻中的维生素E和抗氧化物质能够帮助提高免疫系统功能，减少自由基损伤，保护细胞免受病毒和细菌的侵害。
5. 保护心血管健康：黑芝麻富含不饱和脂肪酸和植物固醇，有助于降低胆固醇，减少动脉硬化风险，维护心血管健康。
6. 维护肌肤健康：黑芝麻中的维生素E和抗氧化物质对皮肤有益，能够滋润、保护皮肤，减少皱纹和色素沉着。
总的来说，黑芝麻具有滋补身体、促进消化、增强免疫力、保护心血管健康和维护肌肤健康等多种做用。