头痛食疗可以选择以下食物：1.没药：具有镇静和止痛的作用，可以减轻头痛。可制成茶或加入菜肴中食用。可以用来制成茶或将薄荷叶涂抹在额头上。可以将青柠檬汁加入水中饮用。此外，要避免食用会导致头痛的食物，例如咖啡因、酒精、巧克力和刺激性的食物。对于严重的头痛，请及时就医寻求专业帮助。
头痛食疗可以选择以下食物：
1. 没药：具有镇静和止痛的作用，可以减轻头痛。可制成茶或加入菜肴中食用。
2. 姜：具有抗炎和镇痛的作用，可以缓解头痛。可制成姜茶或拿去咀嚼。
3. 薄荷：具有镇静和舒缓的效果，可以减轻头痛。可以用来制成茶或将薄荷叶涂抹在额头上。
4. 五香粉：包含有辣椒、茴香、八角、桂皮等辛辣香料，可以促进血液循环，缓解头痛。可以加入菜肴或烹饪中使用。
5. 青柠檬：具有清凉和镇静的作用，可以缓解头痛。可以将青柠檬汁加入水中饮用。
此外，要避免食用会导致头痛的食物，例如咖啡因、酒精、巧克力和刺激性的食物。对于严重的头痛，请及时就医寻求专业帮助。