微波炉做牛排是一种非常方便和快捷的方法。
微波炉做牛排是一种非常方便和快捷的方法。以下是简单的步骤：
1. 首先，将牛排从冰箱中取出，让其回到室温下，以便更好地烹饪。
2. 将牛排在表面涂上一层薄薄的橄榄油，并用盐和胡椒粉擦拭均匀。
3. 将牛排放在微波炉的旋转盘上，确保两个牛排之间有足够的间隔。
4. 设置微波炉的功率为高，并将时间设置为约 4-6 分钟（具体时间根据牛排的大小和个人口味而定）。
5. 在烹饪的中间时刻（约 2-3 分钟），将牛排从微波炉中取出，用钳子翻转它，以确保两面均匀受热。
6. 继续烹饪剩余的时间，直到达到期望的烹饪程度（例如：5 分钟为中等熟）。
7. 将牛排从微波炉中取出，并使用锡纸或保鲜膜盖住，静置约 5 分钟，以便肉汁重新分布。
8. 最后，可以根据个人喜好，撒上一些新鲜的香草或蒜蓉，然后即可享用美味的微波炉牛排。