此汤适合任何人群饮用，特别适合女性和贫血患者。红萝卜和竹蔗都富含维生素和矿物质，有促进血液循环和气血生成的作用；马蹄则有清热解毒的功效；红枣可补血养颜。整体搭配起来，营养丰富。
红萝卜竹蔗马蹄汤是一道补血养颜的汤品，下面是它的做法：
材料：
- 1根红萝卜，去皮切块
- 1根竹蔗，削皮切块
- 4个马蹄，去皮切块
- 适量红枣
步骤：
1. 将红萝卜、竹蔗、马蹄和红枣放入汤锅中。
2. 加入足够的清水，水量要稍微多一些，因为煮的时候会有水分蒸发。
3. 大火煮沸后，转小火慢炖煮1-2小时，直至材料都变得柔软熟透。
4. 汤煮好后，加入适量盐调味即可。
此汤适合任何人群饮用，特别适合女性和贫血患者。红萝卜和竹蔗都富含维生素和矿物质，有促进血液循环和气血生成的作用；马蹄则有清热解毒的功效；红枣可补血养颜。整体搭配起来，营养丰富。