苦丁茶含有咖啡因，如果你对咖啡因很敏感或者容易失眠，最好不要在晚上饮用苦丁茶，以免影响睡眠质量。另外，在冬天喝苦丁茶可以帮助暖身，但是也要控制好饮用的时间和量，避免过度饮用导致身体不适。最好在晚餐后饮用苦丁茶，因为空腹饮用可能会刺激胃部不适。
晚上可以喝苦丁茶，但是要量力而行。苦丁茶含有咖啡因，如果你对咖啡因很敏感或者容易失眠，最好不要在晚上饮用苦丁茶，以免影响睡眠质量。另外，在冬天喝苦丁茶可以帮助暖身，但是也要控制好饮用的时间和量，避免过度饮用导致身体不适。最好在晚餐后饮用苦丁茶，因为空腹饮用可能会刺激胃部不适。