微波炉蒸番薯是一种快速而简单的烹饪方法。记得在蒸煮过程中小心热气和烫伤。
微波炉蒸番薯是一种快速而简单的烹饪方法。以下是详细的步骤：
1. 选择新鲜的番薯，并多次冲洗清洁表面的泥土。
2. 使用尖尖的刀在番薯上刺孔，以允许蒸汽释放。
3. 将番薯放在微波炉安全的盘子或碗中，并在番薯上涂上一层薄薄的橄榄油（可选）。
4. 如果你有一个微波炉专用的番薯蒸煮器，你可以将番薯放在蒸格中。否则，你可以直接在盘子或碗中蒸。
5. 将微波炉设置为高功率，并设置蒸煮时间。通常而言，每个中等大小的番薯需要蒸煮约5-7分钟。如果你有多个番薯，你可能需要延长蒸煮时间。
6. 在一半蒸煮时间过后，使用厨房钳或洞勺翻转番薯，以确保它均匀蒸煮。
7. 当番薯变软且容易在刺孔处插入刀子时，就可以把它从微波炉中取出了。如果番薯仍然坚硬，你可以延长蒸煮时间。
8. 番薯热腾腾地从微波炉中取出时，小心地切开它，并用叉子将肉松软。
9. 你可以选择在番薯上撒上少许盐和胡椒调味，或者在番薯上加入黄油、肉松或蜂蜜。
以上就是使用微波炉蒸番薯的简单步骤。记得在蒸煮过程中小心热气和烫伤。