虽然水果和蔬菜都是健康的食物，但是多吃水果而少吃蔬菜可能不够均衡。蔬菜提供了许多重要的营养物质，如纤维、维生素、矿物质和抗氧化剂。水果含有更多的天然糖分，如果过度摄入水果可能增加体重和血糖水平。因此，为了保持一个健康的饮食，最好是在每餐中都摄入适量的水果和蔬菜。
虽然水果和蔬菜都是健康的食物，但是多吃水果而少吃蔬菜可能不够均衡。蔬菜提供了许多重要的营养物质，如纤维、维生素、矿物质和抗氧化剂。水果含有更多的天然糖分，如果过度摄入水果可能增加体重和血糖水平。因此，为了保持一个健康的饮食，最好是在每餐中都摄入适量的水果和蔬菜。