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榴莲煲乌鸡的做法(榴莲煲乌鸡的做法 榴莲煲乌鸡的功效)

时间:2023-08-24 作者: 小编 阅读量: 2 栏目名: 财经知识 文档下载

总的来说,榴莲煲乌鸡是一道可口健康的菜肴,可以滋养身体,增强免疫力。但是由于榴莲的热量较高,恶化肠胃功能的人需要注意食量。

榴莲煲乌鸡是一道独特的美食,榴莲的浓郁香甜和乌鸡的滋补营养相结合,给人带来独特的美味享受。以下是榴莲煲乌鸡的做法和功效:

材料:

- 1只乌鸡

- 1个成熟的榴莲果肉

- 适量姜片

- 适量盐

- 适量料酒

做法:

1. 将乌鸡宰杀后剁成块状,用开水焯水去腥味,捞出备用。

2. 将榴莲剖开,取出果肉。

3. 炒锅中加入适量油,放入姜片炒香。

4. 将焯水后的乌鸡块放入锅中煸炒片刻。

5. 加入料酒炒匀,使乌鸡块表面均匀上色。

6. 倒入足够的水,大火烧开后转小火炖煮1-2小时,直到乌鸡变得软烂。

7. 将榴莲果肉放入锅中炖煮10-15分钟,使其与乌鸡的味道充分融合。

8. 最后加入适量盐调味即可。

功效:

1. 榴莲富含丰富的维生素C、维生素B和纤维素,能够增强免疫力,促进消化。

2. 乌鸡具有补益气血、滋养肝肾等功效,能够缓解疲劳和增强体力。

3. 榴莲和乌鸡的结合,可以提供丰富的营养成分,促进机体健康。

4. 榴莲煲乌鸡还有温补肾阳、壮阳补肾的功效,对男性的健康非常有益。

总的来说,榴莲煲乌鸡是一道可口健康的菜肴,可以滋养身体,增强免疫力。但是由于榴莲的热量较高,恶化肠胃功能的人需要注意食量。