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百香果蜜山药 百香果山药的做法窍门

时间:2023-08-24 作者: 小编 阅读量: 1 栏目名: 财经知识 文档下载

-山药要选择纤维较少、口感细腻的品种。-榨出百香果汁,将果渣滤掉。-山药炒至微黄色即可,不要炒得过熟,以免损失营养。-百香果汁和蜂蜜的比例可以根据个人口味进行调整。

百香果蜜山药的做法窍门:

1. 准备材料:新鲜的百香果、山药、蜂蜜。

- 特别要选择新鲜的百香果,皮色鲜艳、果实饱满。

- 山药要选择纤维较少、口感细腻的品种。

2. 准备百香果汁:

- 将百香果切开,挖出果肉放入榨汁机中。

- 榨出百香果汁,将果渣滤掉。

3. 准备山药:

- 将山药去皮,切成小块。

4. 炒制山药:

- 在炒锅中烧热适量的食用油,加入山药块炒熟。

- 山药炒至微黄色即可,不要炒得过熟,以免损失营养。

5. 拌匀:

- 将炒好的山药倒入碗中,加入适量的百香果汁。

- 倒入适量的蜂蜜,根据个人口味增减。

- 用汤匙拌匀,使山药均匀吸收百香果汁和蜂蜜。

6. 冷藏:

- 将拌好的百香果蜜山药放入冰箱冷藏室,冷藏2小时以上。

- 让山药更好地吸收百香果汁和蜂蜜的味道。

7. 完成:

- 将百香果蜜山药取出,加入一些新鲜的百香果果肉作为装饰。

- 可以在冷藏过程中加入适量的果仁、干果等提升口感。

注意事项:

- 不要将山药炒太熟,以免破坏其营养成分。

- 百香果汁和蜂蜜的比例可以根据个人口味进行调整。