综合考虑以上因素，还是建议在购买益生菌产品时咨询医生或专业人士的意见。
吃益生菌的四个禁忌包括：
1. 对益生菌或其中的成分过敏：如果您对益生菌或其中的任何成分过敏，应避免食用益生菌产品。
2. 免疫系统受损：对于免疫系统受到抑制或破损的人士，如患有自身免疫疾病或正在接受免疫抑制治疗的患者，应在医生指导下使用益生菌。
3. 入院或接受手术：如果您即将进行手术或入院，应在手术前咨询医生是否可以继续使用益生菌，以避免干扰手术或治疗过程。
4. 严重患病：如果您正在患有严重的疾病，如重症肝病、脓毒症等，应咨询医生的建议，看是否适合使用益生菌。
至于益生菌哪个牌子的最好质量最过关，这涉及到具体的产品和品牌，每个品牌的产品质量和效果都有所不同。一般来说，选择经过认证、品牌知名度高、有良好口碑的产品会更可靠。另外，可以参考产品的成分、制造工艺、质量控制等方面的信息来评估产品的质量。综合考虑以上因素，还是建议在购买益生菌产品时咨询医生或专业人士的意见。