薏仁和红豆都有祛湿的功效，同时还能帮助减肥。这种薏仁红豆汤既可作为主食，也可作为点心来食用。
薏仁和红豆都有祛湿的功效，同时还能帮助减肥。以下是一种简单的煮法：
1. 将适量的薏仁和红豆分别洗净。
2. 将薏仁和红豆分别放入锅中，加入足够的清水。
3. 将锅放在火上煮沸，然后转小火煮约30分钟，直到薏仁和红豆变软烂。
4. 根据个人口味，可以加入适量的冰糖或蜂蜜调味。
5. 熬煮好的薏仁红豆汤可以直接食用，也可以待其冷却后存放于冰箱中饮用。
这种薏仁红豆汤既可作为主食，也可作为点心来食用。它既能祛湿，还能帮助减肥，非常适合在湿气重、需要减肥的季节食用。