苦瓜汁的效果因人而异，取决于每个人的身体状况和健康问题。一般而言，连续喝苦瓜汁一段时间才会开始看到效果。根据个人需求和目标，持续喝苦瓜汁可以是几周至几个月的时间。然而，苦瓜汁并非万能解药，不能单凭喝汁就期望立即解决健康问题。如果您有特定健康问题或需求，建议咨询医生或专业营养师的意见，以获得更准确的建议。
苦瓜汁的效果因人而异，取决于每个人的身体状况和健康问题。一般而言，连续喝苦瓜汁一段时间才会开始看到效果。根据个人需求和目标，持续喝苦瓜汁可以是几周至几个月的时间。然而，苦瓜汁并非万能解药，不能单凭喝汁就期望立即解决健康问题。如果您有特定健康问题或需求，建议咨询医生或专业营养师的意见，以获得更准确的建议。