需要注意的是，酒泡黑枸杞子适量饮用，并不适合过量饮用。长期过量饮用可能会对身体造成不利影响，如肝脏负担加重、消化系统问题等。建议在医生或营养师的指导下合理饮用。
酒泡黑枸杞子的功效与作用主要体现在以下几个方面：
1. 提高免疫力：黑枸杞子富含多种维生素和氨基酸，可以增强人体抵抗力，提高免疫系统功能。
2. 抗氧化：黑枸杞子中的多种抗氧化物质，如多酚类化合物、花青素等，可以帮助抵抗自由基的侵害，减缓细胞老化速度。
3. 保护肝脏：黑枸杞子中的多种生物活性物质对肝脏具有保护作用，可以促进肝细胞再生和修复，减轻肝脏负担。
4. 改善睡眠质量：黑枸杞子中的多种有效成分可以促进神经系统的舒张，平衡神经功能，改善睡眠质量，缓解失眠问题。
5. 护眼明目：黑枸杞子中含有丰富的维生素A和β-胡萝卜素等物质，能帮助保护视觉细胞，防止眼部疾病发生，调节视力。
需要注意的是，酒泡黑枸杞子适量饮用，并不适合过量饮用。长期过量饮用可能会对身体造成不利影响，如肝脏负担加重、消化系统问题等。建议在医生或营养师的指导下合理饮用。