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意式鸡肉甜橙沙拉怎么做 意式鸡肉甜橙沙拉怎么做的

时间:2023-08-27 作者: 小编 阅读量: 1 栏目名: 财经知识 文档下载

意式鸡肉甜橙沙拉的做法如下:材料:-鸡胸肉200克-橙子2个-生菜叶适量-樱桃番茄适量-意大利香料适量-盐适量-橄榄油适量-黑胡椒粉适量步骤:1.将鸡胸肉切成薄片,然后用意大利香料和盐腌制10-15分钟,使其入味。

意式鸡肉甜橙沙拉的做法如下:

材料:

- 鸡胸肉 200克

- 橙子 2个

- 生菜叶适量

- 樱桃番茄 适量

- 意大利香料适量

- 盐适量

- 橄榄油适量

- 黑胡椒粉适量

步骤:

1. 将鸡胸肉切成薄片,然后用意大利香料和盐腌制10-15分钟,使其入味。

2. 在一个平底锅中加热少量橄榄油,将腌制好的鸡胸肉放入锅中煎至两面金黄色和熟透。

3. 橙子切成小块。

4. 将生菜叶洗净沥干备用。

5. 在一个大碗中,将生菜叶、橙子块、煎好的鸡肉片和樱桃番茄混合在一起。

6. 撒上少量盐和黑胡椒粉,再加入适量的橄榄油调味。

7. 将所有的材料充分搅拌均匀,确保每一片鸡肉都裹满调味料。

8. 将沙拉装盘,可以在上面再撒一些意大利香料作为装饰,即可食用。

这样一道美味的意式鸡肉甜橙沙拉就做好了,可以作为一道健康的主菜或者是开胃菜享用。