它们富含维生素C和抗氧化剂，有助于减少感冒和提高免疫力。此外，还可以选择冬季时令水果如草莓、葡萄柚、蔓越莓等。总之，冬天食用富含维生素C和抗氧化剂的水果，可以帮助增强免疫力，预防感冒和其他疾病。
冬天吃什么水果比较好？
冬天最好选择富含维生素C和抗氧化剂的水果，以增强免疫系统和对抗寒冷天气。
以下是一些适宜冬季食用的水果：
1. 橙子：橙子是冬季最常见的水果之一。它们富含维生素C和抗氧化剂，有助于减少感冒和提高免疫力。
2. 柚子：柚子也是冬季季节性水果，含有丰富的维生素C和植物化合物，有助于增强免疫力。
3. 苹果：苹果是全年都可食用的水果，富含维生素C、纤维和抗氧化剂。它们可以作为冬季的健康零食。
4. 梨子：梨子是冬季水果的另一个选择，含有丰富的纤维、维生素C和抗氧化剂，对于消化系统和免疫系统都有益。
5. 猕猴桃：猕猴桃是冬季时节的超级水果，富含维生素C、纤维和抗氧化剂，有助于增强免疫力和改善消化。
此外，还可以选择冬季时令水果如草莓、葡萄柚、蔓越莓等。总之，冬天食用富含维生素C和抗氧化剂的水果，可以帮助增强免疫力，预防感冒和其他疾病。