材料:-20克雪梨-20克紫薯-20克银耳-500毫升清水-适量冰糖步骤:1.将紫薯洗净切成小块，雪梨去皮去籽切成小块。
材料:
- 20克雪梨
- 20克紫薯
- 20克银耳
- 500毫升清水
- 适量冰糖
步骤:
1. 将紫薯洗净切成小块，雪梨去皮去籽切成小块。
2. 银耳用清水泡发，去掉黄色部分，撕成小片备用。
3. 锅中加入适量清水，大火煮沸。
4. 加入银耳，转小火煮10分钟。
5. 加入紫薯块，继续煮5分钟。
6. 加入雪梨块，继续煮5分钟。
7. 根据个人口味加入适量的冰糖，煮至冰糖完全融化。
8. 关火，待温度降至适宜食用时食用。
温馨提示:
可以根据个人口味适量添加柠檬汁或枸杞，并可以在食用前加入蜂蜜增加口感。