晚上喝豆浆会发胖吗 晚上喝豆浆会发胖吗?

发胖与摄入的总热量有关，如果晚上喝的豆浆摄入的热量超过了身体的需要，加上其他摄入的食物也过量的话，就有可能导致发胖。豆浆本身是一种低热量、高蛋白质的食物，适量摄入是有益健康的。关键是控制总体摄入的热量和保持均衡的饮食。

晚上喝豆浆不会直接导致发胖。发胖与摄入的总热量有关，如果晚上喝的豆浆摄入的热量超过了身体的需要，加上其他摄入的食物也过量的话，就有可能导致发胖。豆浆本身是一种低热量、高蛋白质的食物，适量摄入是有益健康的。关键是控制总体摄入的热量和保持均衡的饮食。