姜汤有一定的暖身效果，可以帮助驱寒。总之，吃螃蟹时要注意保暖，选择适当的食材调理，同时关注自身体温的调节，才能更好地享受螃蟹的美食。
如果来例假的时候想吃螃蟹怕寒，你可以尝试以下方法：
1. 在享用螃蟹之前，可以喝一些温热的姜汤或炖汤。姜汤有一定的暖身效果，可以帮助驱寒。
2. 如果条件允许，可以在吃螃蟹时选择一个温暖的环境，比如在室内食用或者找一个有暖气的地方。
3. 可以在螃蟹的配菜中加入一些具有驱寒效果的食材，例如辣椒、葱姜蒜等，能够提高体温。
4. 吃螃蟹时可以搭配一些温热的饮品，例如温水、姜茶或者红糖水，以帮助保持体温。
5. 注意适量食用螃蟹，不要过量，以免对身体造成负担。
总之，吃螃蟹时要注意保暖，选择适当的食材调理，同时关注自身体温的调节，才能更好地享受螃蟹的美食。