确保选择无损坏、干燥和没有变质的芦根。将水煮沸后，转至中小火煮约20分钟至30分钟。可以根据个人口味和喜好调整煮的时间。至于去口臭，芦根被认为有清新口气的效果，但效果因人而异。同时，保持良好的口腔卫生习惯，如刷牙、使用漱口水等也是去除口臭的重要步骤。如果您的口臭问题持续存在，请及时咨询专业医生。
要制作芦根水，您可以按照以下步骤进行：
1. 准备芦根：去市场购买新鲜的芦根，它通常可以在蔬菜部门找到。确保选择无损坏、干燥和没有变质的芦根。
2. 清洗芦根：将芦根用温水冲洗干净，去除表面的泥土和杂质。
3. 切割芦根：将清洗干净的芦根切成小块，这样有助于煮煮出芦根的营养成分。
4. 煮芦根水：将切割好的芦根放入大锅中，加入足够的水覆盖芦根。将水煮沸后，转至中小火煮约20分钟至30分钟。可以根据个人口味和喜好调整煮的时间。
5. 过滤芦根水：使用过滤器或纱布将芦根水过滤，以去除芦根渣，得到清澈的芦根水。
至于去口臭，芦根被认为有清新口气的效果，但效果因人而异。您可以每天喝一杯芦根水，或者将芦根加入其他茶水中饮用。同时，保持良好的口腔卫生习惯，如刷牙、使用漱口水等也是去除口臭的重要步骤。如果您的口臭问题持续存在，请及时咨询专业医生。