女生在经期可以吃日料，但是要注意选择和饮食卫生。日料通常包含新鲜的生鱼片，所以要确保鱼类是新鲜的、质量可靠的，以避免食物中毒的风险。此外，一些女性在经期可能会对寿司中的寒性食材敏感，因此可以选择温热的热食寿司，或者避免生寿司。亦可请专业医生或营养师的建议来指导饮食选择。
女生在经期可以吃日料，但是要注意选择和饮食卫生。日料通常包含新鲜的生鱼片，所以要确保鱼类是新鲜的、质量可靠的，以避免食物中毒的风险。此外，一些女性在经期可能会对寿司中的寒性食材敏感，因此可以选择温热的热食寿司，或者避免生寿司。总之，女生在经期可以吃日料，但应根据自身情况和饮食偏好做出选择。亦可请专业医生或营养师的建议来指导饮食选择。