如果吃了板栗后出现肚子疼，可以暂时停止食用，并适量喝些温开水，帮助缓解不适感。如果症状较为严重或持续时间较长，建议及时就医，以明确引起肚子疼的具体原因，并获得相应的治疗。
吃了板栗引起肚子疼的可能原因有以下几种：
1. 饮食不慎：如果板栗未煮熟或保存不好，其中可能存在细菌、霉菌等微生物，食用后可能导致胃肠道感染，引发肚子疼和其他消化道症状。
2. 过敏反应：有些人对栗子过敏，食用后可能会引起过敏反应，如腹痛、腹泻、呕吐等症状。
3. 过多进食：大量食用栗子可能会导致肠胃负担过重，引起肚子疼和消化不良。
4. 胃酸过多：板栗属于酸性食物，食用过多可能会刺激胃黏膜，引起胃酸过多，导致胃痛和肚子疼。
如果吃了板栗后出现肚子疼，可以暂时停止食用，并适量喝些温开水，帮助缓解不适感。如果症状较为严重或持续时间较长，建议及时就医，以明确引起肚子疼的具体原因，并获得相应的治疗。