可以将姜切片，加入热水中煮成汤或加入茶中。将柠檬汁加入温水中，可以清洁喉咙和舒缓咳嗽。可以将蜂蜜加入温水或茶中饮用。此外，还应保持充足的休息，避免食用刺激性食物和饮料，多吃易消化的食物，如米粥、面条等。如果症状加重或持续时间较长，建议咨询医生的意见。
冬天感冒时，可以选择以下食物来加速康复：
1. 鸡汤：鸡汤有助于舒缓喉咙痛和减轻充血，同时提供身体所需的水分和营养。
2. 姜汤：姜有抗病毒和抗炎特性，可以缓解感冒症状。可以将姜切片，加入热水中煮成汤或加入茶中。
3. 柠檬水：柠檬富含维生素C，有助于增强免疫系统。将柠檬汁加入温水中，可以清洁喉咙和舒缓咳嗽。
4. 蜂蜜：蜂蜜富含抗菌物质，能够缓解咳嗽和喉咙痛。可以将蜂蜜加入温水或茶中饮用。
5. 热水：多饮热水有助于保持身体水分和舒缓喉咙症状。
此外，还应保持充足的休息，避免食用刺激性食物和饮料，多吃易消化的食物，如米粥、面条等。如果症状加重或持续时间较长，建议咨询医生的意见。